Ontspanningssupport: ontspanningscounselling en coaching door mijn zus
Ontspanningscounselling is een vorm van gesprekstherapie die door mijn zus ontwikkeld is vanuit haar praktijkervaring. Als eerste in Nederland is zij gaan werken met deze positieve vorm van stressbegeleiding! Inmiddels is deze effectieve werkwijze al door verschillende hulpverleners overgenomen.
Wat is ontspanningcounsseling?
- Tijdens ontspanningscounselling wordt de nadruk gelegd op het belang van ontspanning in je leven.
- Er wordt gekeken naar jouw gevoelens, ervaringen en inzichten die een rol spelen bij het ontstaan van ontspanning en stress.
Wat brengt ontspanningscounselling?
Door ontspanning beter te integreren in je dagelijks bestaan wordt je draagkracht vergroot bij het omgaan met problemen in o.a.:
- Je werk
- De opvoeding van je kinderen
- De relatiesfeer
- Een ziekte
Er wordt ook gekeken naar wat je nodig hebt om relaxter met de situatie om te kunnen gaan.
Hoe ben je beter tegen bepaalde situaties opgewassen?
Wat zijn je sterke en positieve kanten die we hiervoor kunnen benutten of ontwikkelen?
Heb je het gevoel dat dit bij je past, wil je er meer over weten?
Wendy
T 06-27204237
Karin Elshout -van Gaal
Psychosociaal therapeut (Breda)
